Polkujuoksu tutuksi-kurssi maanantaisin 12.-26.5.2025 klo 18-19.00 Tuusulan Urheilukeskus URKKA :ssa.
Kurssin hinta 55€ (3.krt) + BONUS 10km juoksu valmentajan kanssa ma 2.6.2025.
Jokaisella tunnilla oma teemansa:
-12.5 tutustuminen poluille+ vauhdin säätely
-19.5 syvemmälle metsään+ ylä-ja alamäkitekniikka
-26.5 juoksemme yhdessä poluilla 5km
Kurssin ohjaa polkujuoksun monitoimimies Sami Sundström.
Ilmoittautumiset kurssille:
Minimi osallistujamäärä kurssille 6 hlöä jotta kurssi järjestetään.
