Urkan ryhmäliikuntatarjonta laajenee Jooga Flow tunnilla 2.9.2026 alkaen!
Ohjaajana toimii uusi ohjaajamme Minna (Minttu).
Minna on joogaopettaja, yinjoogaohjaaja ja Hengähdyshetkiä® – palautumisvalmentaja, jonka sydäntä lähellä on kokonaisvaltainen hyvinvointi sekä tasapainon löytäminen kiireisen arjen keskellä.
Minnan Flow-tunneilla yhdistyy liike ja hengitys virtaavaksi harjoitukseksi, mikä vahvistaa kehoa, lisää liikkuvuutta ja rauhoittaa mieltä. Hänen ohjaustyylinsä on rauhallinen ja kannustava, minkä ansiosta tunneille on helppo tulla myös ilman aiempaa joogakokemusta.
Minnalle on tärkeää on luoda turvallinen ja salliva tila, jossa jokainen voi tehdä harjoitusta omista lähtökohdistaan, kuunnellen kehoaan ja löytäen liikkeen ilon.
Minnan (Mintun) Jooga Flow 60* tunti on keskiviikkona klo 17.45 Tekova areenan tanssisalissa.
Lämpimästi tervetuloa vahvistamaan kehoa ja ottamaan hetki aikaa itsellesi.
Nähdään matolla!🧘♀️✨
