Kuntonyrkkeily 1*

Ryhmäliikuntatunnit 10.8-13.12-2026

MAANANTAI

klo 17.15 Body 55*

klo 18.25 Venyttely & Kehonhuolto 45*

 TIISTAI

klo 16.55 TehoMuokkaus 55**-***

klo 18.00 Lavis Lavatanssijumppa 55*

klo 18.00 Venyttely ja Kehonhuolto 55*

klo 18.00 Kuntonyrkkeily 1 55*

klo 19.05 Kuntonyrkkeily 2 55**

KESKIVIIKKO

klo 19.00 Pallojumppa 55*

LASTEN & NUORTEN TANSSITUNNIT

TORSTAI

klo 17.15 Toiminnallinen Circuit 55**-*** UUTUUS

klo 18.00 Kuntonyrkkeily 1 55**

klo 18.20 Pilates 55*

klo 19.05 Kuntonyrkkeily 2 55*

PERJANTAI:

klo 9.00 RVP 45*

klo 9.50 Selän hyvinvointi 45*

klo 17.15 Jooga 90* (yin / yin-triggerpisteet)

LAUANTAI:

klo 10.00 Toiminnallinen Circuit 60**-*** UUTUUS

klo 11.10 Fascia Method® 45*

PILATES TEEMAT: LUE LISÄÄ ALTA

SUNNUNTAI:

klo 18.00 TehoMuokkaus 55**-***

klo 19.00 Venyttely & Kehonhuolto 55*

Kaikki tiedot ja ilmoittautumisen löydät Cintoiasta. Lisätietoja voit kysyä tiina@tuusulanurheilukeskus.fi