Kuntonyrkkeily

KUNTONYRKKEILY ALKEET

Tämä ryhmä sopii lajin parissa aloittaneille sekä jo kuntonyrkkeilyä harrastaneille, jotka haluavat kohottaa kuntoa ja kehittää koordinaatiokykyä ja motoristisia taitoja. Tunnilla harjoitellaan perustekniikoita, tehdään välineharjoituksia ja lyödään säkkiä. Sopii ensimmäistä kertaa kokeileville. Omia hanskoja ei tarvitse heti olla vaan tunnin ajaksi hanskat saa lainaan ohjaajalta.

KUNTONYRKKEILY JATKO

Tämä ryhmä sopii kuntonyrkkeilyä tai muita kamppailulajeja harrastaneille ja kovia treenejä rakastavalle! Ryhmässä pääsee halutessaan kokeilemaan myös turvallisesti otteluharjoituksia. Harjoittelun tavoitteena on kova kunto sekä oppia lyömään oikeaoppisesti eri nyrkkeilytekniikoita ja väistöjä. Omia hanskoja ei tarvitse heti olla vaan tunnin ajaksi hanskat saa lainaan ohjaajalta.

Ryhmäliikunnan kausikorttien hinnat:

Koko kevätkauden 2026 kortti 285 €
10x -kortti 85 €
5x -kortti 45 €

Uudet kortit ovat voimassa ostohetkestä kevätkauden loppuun eli 10.5.2026 asti!
Huomioithan, että kertakorttien voimassaoloaikaa ei ole mahdollista jatkaa. Poikkeuksena pitkä sairastuminen/loukkaantuminen.

Kesän lukujärjestys ajalla 11.-22.5
MA

klo 17.15 Kiertoharjoittelu 55*-*** / ULKOTENNISKENTTÄ 3

klo 18.15 Kehonhuolto 30* / ULKOTENNISKENTTÄ 3

klo 17.15 Marjon ulkotreeni 55*-*** / KUNTOPORTAAT

klo 18.45 RVP 55* / ULKOTENNISKENTTÄ 3

klo 10.30 Kiertoharjoittelu 60*-*** / KUNTOPORTAAT

klo 18.00 TehoMuokkaus 55*-*** / ULKOTENNISKENTTÄ 3

klo 19.00 Kehonhuolto 30* / ULKOTENNISKENTTÄ 3

Kesän lukujärjestys ajalla 23.5.-17.6

klo 17.15 Body 55* / Tekova ryhmäliikuntasali

klo 18.25 Kehonhuolto 55* / Tekova tanssisali

klo 17.15 TehoMuokkaus 55*** / Tekova ryhmäliikuntasali

klo 18.25 Pallojumppa 55* / Tekova tanssisali

klo 17.30 Kiertoharjoittelu 45*-*** / Tekova ryhmäliikuntasali

klo 18.25 Fascia Method 55* / Tekova ryhmäliikuntasali

klo 17.15 Kahvakuula 55** / Tekova ryhmäliikuntasali

klo 18.20 Pilates 55* / Tekova ryhmäliikuntasali

klo 9.00 RVP 55* / Tekova ryhmäliikuntasali

klo 10.00 Kehonhuolto 45* / Tekova ryhmäliikuntasali

klo 10.00 Kiertoharjoittelu 45*-*** / Tekova ryhmäliikuntasali

klo 11.00 Syvävenyttely 45* / Tekova tanssisali

klo 18.00 TehoMuokkaus 55*** / Tekova ryhmäliikuntasali

klo 19.00 Kehonhuolto 55* / Tekova ryhmäliikuntasali

Kesäkauden kortit:

Rajaton kortti 119 €

10x kortti 65 €

5x kortti 40 €

Kortit on voimassa ostohetkestä 17.6.2026 asti.

Varaa vuoro!

Kuntonyrkkeilytunnit pidetään VSK-U hallin c-salissa osoitteessa Kilpailukuja 4, 04300 Tuusula.

Koko kevätkauden 2026 kortti 280€
10x kortti 85€
5x kortti 45€

VSK-U halli, C-salin vuokra
260m2
75€/h

Alta löydät tulevan kesän ryhmäliikunnan lukujärjestys 11.5-17.6.2026 ajalle:

Klikkaa tulo-ohjeet karttasovelluksessa.

Varaa vuoro & ilmoitautuminen

Tuusulan Urheilukeskus Oy

Kilpailukuja 4
04300 TUUSULA

asiakaspalvelu puhelimitse 09 275 5660

info@tuusulanurheilukeskus.fi

Reitti ohjeet!

Tietosuojaseloste

Ennen kuin painat "lähetä" -ratkaise esitetty laskutehtävä.
Varmistamme tällä tavoin verkkoturvallisuutta.