elo 25, 2026 | ajankohtaista
Urkan ryhmäliikuntatarjonta laajenee Jooga Flow tunnilla 2.9.2026 alkaen! Ohjaajana toimii uusi ohjaajamme Minna (Minttu). Minna on joogaopettaja, yinjoogaohjaaja ja Hengähdyshetkiä® – palautumisvalmentaja, jonka sydäntä lähellä on kokonaisvaltainen hyvinvointi...
heinä 31, 2026 | ajankohtaista
Leiri on suunnattu jo sulkapalloa pelanneille ja erityisesti nelinpelistä kiinnostuneille. Leirillä tutustutaan nelinpelin perusteisiin – tekniikkaan ja taktiikkaan – käytännön harjoitusten kautta. Leiri pidetään Tuusulan Urheilukeskuksessa lauantaina 26.9 ja...
huhti 2, 2026 | ajankohtaista
Urkan ryhmäliikuntaohjaajat heittäytyvät jumpan pyörteisiin ja ohjaavat jälleen viisituntisen ryhmäliikuntamaratonin – tällä kertaa teemalla Unelmien ryhmäliikuntamaraton. Tule sinäkin mukaan ja liiku vaikka kaikki viisi tuntia! Ilman evästä ei tarvitse tätä...
marras 27, 2025 | ajankohtaista
Sulkapalloleirejä meiltä pyydettiin, niin sellaista olisi tarjolla tammikuussa la ja su 17-18.1.2026. Tarjolla kaksi vaihtoehtoa: nelinpelileiri molempina päivinä klo 10-13.00 ja sulkapallon peruskurssi molempina päivinä klo 13.30-15.30. Valmentajana molemmilla...
